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Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Wut, Angst, Panikattacken, Burnout, Krankheiten begleiten heutzutage immer mehr Menschen in Ihrem Alltag und schränkt ihre Lebensqualität und Ihre Beziehungen ein.

Yoga bietet praktische Lösungen an, doch gewusst wie. An diesen Tagen üben wir das Atmen, verschiedene Atemübungen (Pranayama), das Meditieren welche direkt spürbar und anwendbar sind in ihrem Alltag. Das erforschen ihres Inneren wird Sie tiefer mit Ihnen verbinden und sie werden den Zusammenhang zwischen Denken und Fühlen erkennen und den Zusammenhang des Atems mit ihrem Geist verstehen, mit dem Ziel aus Zuständen wie Angst, Wut, Negativität einen Weg herauszufinden.

Wir üben Praktiken aus dem Yoga, welche anwendbar sind in Ihrem Alltag, wie das Atmen, verschiedene Atemübungen (Pranayamas) und das Meditieren. Das Erforschen Ihres Inneren wird ein wichtiges Thema sein, den Geist zur Ruhe zu führen und den Focus zu halten ein weiteres.

Ich werde in Theorie und Praxis das Zusammenspiel zwischen Denken und Fühlen und den Zusammenhang zwischen Atem und Geist verständlich machen und Ihnen einen Weg aus emotionalen Zuständen zeigen. An diesem Wochenende soll es Raum haben für Theorie, Praxis und Austausch. Ihre Bereitschaft sich einzulassen ist ein wichtiger Part.

Um mehr Gelassenheit und Ruhe in ihr Leben zu lassen und ihre Genesung & Gesundheit zu fördern braucht es Sie. Gerne unterstütze ich Sie dabei mehr Eigenständigkeit zu leben und ihre Gesundheit in ihre Hände zu nehmen. Das ist der erste und wichtigste Schritt zur Genesung.

Ich arbeite in kleinen Gruppen mit maximal 6 Personen, so hat es Raum und Zeit für Jeden.

Anmelden: info@nenayoga.com

Kontakt: +41 76 588 06 76, nach einem Vorgespräch bestätige ich Ihre Teilnahme.

Ort: Samtosa Yoga Studio, Eichweid 9, 8312 Winterberg

 

Herzlichst

 

Nena Sulser

Dipl. Yogalehrerin 600h YCH/EYU