Jin Joga / YogaNation

Jin Joga – Umetnost opuštanja

Dugo su naučnici mislili o ljudskom vezivnom tkivu – fasciji – kao o nekoj vrsti jedinjenja za popunjavanje, bez više funkcije. Ali, sve više se pokazalo da je ovo tkivo odgovorno za mnoge procese u celom organizmu i da je važno za našu sposobnost kretanja i mišića. Oni koji dobro treniraju svoju fastiju, dugoročno jačaju svoje zdravlje i mogu da se oslobode hroničnih bolova u leđima.

Yin Yoga ima stimulatisan efekat na vezivno tkivo (fascia) i zato predstavlja idealan balans za sve dinamične sportove i divan dodatak moćnoj Hatha Yogi.

Ovaj oblik fascia joge deluje kroz proces potpunog opuštanja i tako utiče na duboke slojeve tkiva, „jin tkiva“ kao što su tetive, ligamenti, zglobovi, kosti i fascije, kroz celo telo. Na taj način se postavljaju impulsi mobilizacije i regeneracije, i tako stimulišu energični nivo tela, meridijanski sistem, čak i više od hatha joge, gde či dolazi do protoka.

„Jin tkivo“ je manje elastično kao „jang tkivo“ (mišići, koža), pa je samim tim potrebno više vremena za istezanje.

Posture se postavljaju polako, oprezno i pasivno i drže se 3 do 5 minuta.

Držanje posture omogućava telu da se potpuno opusti i regeneriše, pa čak i ako vežbamo polako, efekat je veoma jak- prava umetnost puštanja.
Ulazak u jin jogu je moguć u svakom trenutku i bez prethodnog znanja.

YogaNation
Seefeldstrasse 7A
8008 Cirih

www.yoganation.ch