LIFE BALANCE
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Leiden Sie unter Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Wut, Angst, Panickattacken, Burnout, Krankheiten?
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Fühlen Sie sich dadurch eingeschränkt?
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Stehen Sie unter einer schweren Belastung und fühlen sich in der Sackgasse?
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Haben Sie das Gefühl Sie drehen sich im Kreis?
Sie stehen nicht alleine da mit diesem Problem. Heutzutage begleiten diese Symptome immer mehr Menschen in Ihrem Alltag und schränkt ihre Lebensqualität und Ihre Beziehungen ein.
Yoga bietet praktische Lösungen an, doch gewusst wie.
In diesem mehrwöchigen Online Kurs üben wir Praktiken aus dem Yoga, welche anwendbar sind in Ihrem Alltag, wie das Atmen, verschiedene Atemübungen (Pranayama), das Meditieren. Das Erforschen Ihres Inneren wird ein wichtiges Thema sein, den Geist zur Ruhe zu führen und den Focus zu halten ein weiteres. Die Praktiken werden Sie tiefer mit Ihnen verbinden und Sie werden den Zusammenhang zwischen Denken und Fühlen erkennen und den Zusammenhang des Atems mit ihrem Geist verstehen, mit dem Ziel aus Zuständen wie Angst, Wut, Negativität einen Weg herauszufinden.
Wir treffen uns Online via Zoom. Ich werde in Theorie und Praxis Zusammenhänge das Zusammenspiel zwischen Denken und Fühlen und den Zusammenhang zwischen Atem und Geist verständlich machen und Ihnen einen Weg aus emotionalen Zuständen zeigen. An diesem Online Kurs soll es Raum haben für Theorie, Praxis und Austausch. Ihre Bereitschaft sich einzulassen ist ein wichtiger Part. Sie werden jeweils eine Übung in ihr Leben integrieren um Ihre eigene Erfahrung zu sammeln und erfahren ob das stimmt was ich Ihnen erzählt habe. Ich werde direkt sein, ehrlich, ungemütlich, liebevoll, verständnisvoll und mitfühlend. Mein Ziel ist, dass Sie ihren persönlichen Weg finden aus belastenden Zuständen herausfinden und sich zu helfen wissen.
Während 11 Wochen werden Sie ihr neues Verständnis verinnerlichen und die Praktiken üben. Es braucht 21 Tage bis sich neue Synapsen in unserem Nervensystem bilden, um neue Gewohnheiten zu integrieren. Sie bekommen die Möglichkeit neue Gewohnheiten in ihren Alltag und ihr Leben zu manifestieren, die ihr Leben durchaus positiv verändern kann. Alles hängt von Ihnen und Ihrer Bereitschaft ab. Durch den gemeinsamen Weg mit der Gruppe werden Sie leichter ihren Saboteur überwinden können.
Um mehr Gelassenheit und Ruhe in ihr Leben zu lassen und ihre Genesung & Gesundheit zu fördern braucht es Sie. Gerne unterstütze ich Sie dabei mehr Eigenständigkeit zu leben und ihre Gesundheit in ihre Hände zu nehmen. Das ist der erste und wichtigste Schritt zur Genesung.
Falls Sie den Life Balance Workshop schon besucht haben, ist dieser Kurs ideal um Resultate zu erreichen.
Dauer
3 Monate
Nach Ihrer Anmeldung und Einzahlung werden Sie in der Facebookgruppe Life Balance mit Nena Sulser aufgenommen oder per Mail kontaktiert. Ein Facebook Account ist nicht zwingend erforderlich, jedoch von grossem Vorteil. Die Zoom Lektionen werden aufgenommen und stehen Ihnen zu Verfügung.
Kosten
1360 – CHF
E-Banking
CH72 0078 1615 2949 4200 0
St. Galler Kantonalbank, 9001 St. Gallen
Twint
+41 76 588 06 76
Paypal
www.paypal.me/nenasulseryoga
Bei Fragen können Sie mich unter info@nenayoga.com oder +41 76 588 06 76 erreichen.
Sichern Sie sich schon heute Ihren Platz, wenn es Sie anspricht. Die besten Investitionen sind Zeit und Energie in sich selbst zu investieren.
Nena Sulser
Dipl. Yoga teacher YCH/EYU
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