Joga za decu i mlade
Uvaženo na svetskom nivou, istraživanje dečije joge u Nemačkoj je veoma razvijeno, kaže dr Markus Stück, sertifikovani psiholog.
Istraživanju doprinosi činjenica da su roditelji, pedagozi i kompanije za zdravstveno osiguranje oduševljeni projektima dečije joge, jer je dokazano da joga može da pomogne u domenu anksioznosti kod školske dece i oslobađanju straha. Ovo je samo primer.
Vežbanje joge prati i tradiciju joge i najnovije pedagoške koncepte. Danas deca i mladi moraju brzo da nauče kako da obrade mnoge spoljašnje uticaje i posledice su često nesanica, stomačni bolovi, anksioznost i problemi sa koncentracijom. Faze kretanja i odmora takođe trpe.
Joga ih uči da budu jaki i vešti, poboljšava njihovo držanje tela, ravnotežu i koordinaciju. Doživljavajući mirnoću, deca i mladi ljudi uče da se suoče sa stresom svakodnevnog života, oni nastaju u svojim veštinama opuštanja i koncentracije, što rezultira boljim rukovanjem stresom.
Kurs je pogodan za decu i mlade između 9 i 16 godina.
