• email
  • info@nenayoga.com
www.nenayoga.com
Nena Sulser Yoga Nena Sulser Yoga
  • Početna
  • Nena
  • Online
    • ZAJEDNO 2021
  • Raspored
  • Kursevi
  • Kontakt
  • немачки
  • енглески
  • српски

Hatha Joga / Yin Joga / SUP Joga u zatvorenom

You are here: Home / Hatha Joga / Yin Joga / SUP Joga u zatvorenom
Hatha Joga / Yin Joga / SUP Joga u zatvorenom

Hatha joga je oblik joge, gde se ravnoteža između tela i duha dostiže kroz telesne vežbe (Asanas), vežbe za disanje (Pranayama) i kroz Meditaciju.
Različiti Asanasi utiču na zagrevanje mobilnog toka, koji je u nekim trenucima spor i kontemplativan, a u nekim trenucima dinamičan i jak, stalno praćen disanjem i izdahom.
Na taj način se energični procesi privlače i prave svesnim. Duboki mišići držanja, leđa, stomaka, kuka i vrata postaju sve jači. Celo držanje se poboljšava i stimuliše isceliteljske moći. Ukratko, celo telo se ojačava i rasteže, napetost se oslobađa i životna energija (Prana) počinje da teče.
Kroz vežbe disanja (Pranayama), telo i duh su ujedinjeni.
Kako je dah nosilac životne energije (Prana), kontinuirana koncentracija može da utiče na proces svesti.
Do sličnih efekata se može doći i različitim tehnikama meditacije i opuštanja.
Sa Meditacijom svesno dolazimo ovde i sada. Povlačenje čula za unutrašnje iskustvo je prava relaksacija i regeneracija.
Joga je životna filozofija koju stalno koristim na časovima.

Kurs je pogodan za sve i nema potrebe za prethodnim znanjem.

Vreme održavanja

Ponedeljak
18:15 - 19:3019:45 - 21:00
Utorak
18:30 - 19:4520:00 - 21:15
Sreda
09:00 - 10:1518:30 - 19:4520:00 - 21:15
Četvrtak
18:30 - 19:4520:00 - 21:15
Petak
09:00 - 10:15

Detalji kursa

Učitelj
Nena Sulser
Karakteristike
jačanje, energija, meditacija
Cena
300 CHF za 10 nedelja
Cena
individualni časovi 35 CHF
Categories
u Vinterbergu
Nena Sulser Yoga Nena Sulser Yoga
  • Početna
  • Nena
  • Zaštita podataka
  • Raspored
  • Kontakt
Datenschutz | Copyright Nena Sulser Yoga © 2021 | Alle Rechte Vorbehalten
  • немачки
  • енглески
  • српски